目前市面上电脑硬盘的容量 存在多种选择，以下是一些常见容量及其适用场景的建议：

台式电脑硬盘

一般家庭使用：100GB以下通常足够，可以满足日常存储需求，如文档、图片和轻度娱乐。

高端配置：120GB以上，适合需要处理大量数据的工作，如视频编辑、音频处理等。

笔记本电脑硬盘

一般家庭使用：40GB到60GB，可以满足基本存储需求。

高端配置：80GB以上，适合需要存储大量文件或进行多任务处理的用户。

固态硬盘（SSD）

一般配置：120GB到256GB，适合大多数用户，提供较快的读写速度和良好的系统响应。

高端配置：512GB以上，适合需要存储大量数据或进行高性能计算的用户。

机械硬盘（HDD）

一般配置：500GB到1TB，适合需要较大存储空间的用户，价格相对较低。

高端配置：2TB及以上，适合需要存储大量数据或进行备份的用户。

建议

普通家庭用户：如果主要用于日常办公和娱乐，100GB的固态硬盘或500GB的机械硬盘即可满足需求。

专业用户：如果需要进行大量的数据处理或存储，建议选择128GB以上的固态硬盘，并考虑使用多个硬盘进行数据备份和加速。

游戏玩家：建议选择1TB以上的机械硬盘，以确保有足够的空间存储游戏文件，并考虑使用固态硬盘作为系统盘以提高系统响应速度。

根据以上信息，可以根据个人需求和预算选择合适的硬盘容量。