电脑屏幕的合适刷新率主要取决于 使用场景和个人需求。以下是一些常见的建议：

日常浏览和阅读

对于大多数日常应用，如文字处理、浏览网页和观看视频，60Hz的刷新率已经足够流畅。

游戏玩家

对于游戏玩家，尤其是追求极致视觉体验的玩家，120Hz、144Hz甚至更高刷新率的显示器可以提供更平滑的画面和更快的响应速度，从而提升瞄准精度和反应速度。

专业视频编辑

对于专业视频编辑者，高刷新率显示器可以减少画面撕裂，提供更流畅的编辑体验。

CRT显示器

对于老式CRT显示器，刷新率一般设置在70-85Hz之间，以减少眼睛疲劳和保护视力。

LCD显示器

对于液晶显示器，刷新率设置为60Hz即可，但如果显示器支持更高的刷新率（如120Hz或144Hz），也可以考虑设置更高以获得更流畅的视觉体验。

综合考虑

选择显示器刷新率时，还需综合考虑设备性能和预算，找到最适合自己的平衡点。

总结来说，60Hz的刷新率对于日常使用已经足够，但对于游戏和专业应用，更高的刷新率可以显著提升体验。CRT显示器通常需要设置在70-85Hz之间，而LCD显示器则可以根据个人需求和设备支持情况选择60Hz或更高刷新率。