使用电脑在线观看一场足球比赛， 大约需要450-500M的流量。这个数值与多个因素有关，包括播放清晰度、网络情况以及视频编码等。

播放清晰度

高清（HD）直播通常需要更多的流量，可能达到1G以上。

普通直播（SD）则相对较少，大约几十兆。

网络情况

网络速度越快，视频加载和播放越流畅，所需的流量也会相应减少。

在网络状况不佳的情况下，可能需要更高的流量来保证观看体验。

视频编码

视频编码方式也会影响流量消耗，例如H.265编码通常比H.264编码更节省流量。

建议

选择合适的清晰度：如果你对网络流量有限制，可以选择标清或普通清晰度观看。

避开高峰时段：在网络高峰时段，视频加载速度可能会变慢，影响观看体验。

使用流量监控工具：在观看前，可以使用流量监控工具来预估整场比赛的流量消耗，以便做好相应的准备。

综上所述，观看一场足球比赛所需的流量大约在450-500M之间，具体数值还需根据实际情况进行调整。