选择电脑电源的瓦数需根据硬件配置、使用场景及预算综合考量，以下是具体建议：

一、基础计算公式

核心部件估算

- CPU：

主流i5/i7处理器（如i5-9400F）约70-100W

- 显卡：GTX1660等中端显卡约170W

- 内存与硬盘：共约1050W

- 主板与机箱风扇：约200-300W

总功耗计算

将上述部件功耗相加后，按80%原则选择电源。例如：

- 普通办公配置（i5-9400F+GTX1660Ti）：

$$70\ (\text{CPU}) + 170\ (\text{显卡}) + 1050\ (\text{内存+硬盘}) + 200\ (\text{主板+风扇}) = 1500W$$

实际选择：

$$1500 \div 0.8 = 1875W \rightarrow 1900W \ (\text{四舍五入})$$

- 高性能游戏配置：需额外预留100-200W余量

二、不同配置参考范围

普通家用电脑

- 核芯/低端独显：200W-230W电源即可

- 办公/轻度娱乐：300W-400W非模组电源

游戏/高性能电脑

- 标配游戏卡：450-600W

- 专业设计/高端游戏：650W以上

特殊场景

- 多显卡配置：需在基础功耗上增加50-100W

- 超频电脑：建议比标称功率大20%-50%

三、选购建议

安全余量原则

- 普通用户选择500W-650W

- 高性能用户建议650W以上

- 80%法则：拷机功耗/0.8=最小电源值（如400W拷机需500W电源）

品牌与认证

- 优先选择80 Plus认证电源，效率更高且寿命更长

- 非模组电源兼容性更广，适合普通用户

未来升级空间

- 预留20%-30%余量，便于后续硬件升级

四、示例配置对照

| 配置类型 | 推荐电源范围 | 适用场景 |

|----------------|----------------|------------------------|

| 办公电脑 | 300W-400W | 日常办公、上网 |

| 中端游戏电脑 | 450W-600W | 1080p游戏、轻度设计 |

| 高端游戏/工作站 | 650W以上 | 4K游戏、视频渲染 |

| 极端性能配置 | >1000W| 专业级3D建模、赛事级游戏 |

通过以上方法，可确保电源既满足当前需求，又具备一定的扩展性。