电脑卡顿的时间并不是固定的，它会受到多种因素的影响，包括但不限于以下几点：

硬件配置：

如果电脑的硬件配置较低，如使用低频CPU、核显或内存条较小，可能无法应对多任务处理，导致卡顿。

系统问题：

系统使用时间长、病毒或木马感染、驱动程序不兼容、启动项过多、软件冲突等都可能导致电脑卡顿。

硬件故障：

内存条、硬盘、显卡等硬件组件出现故障时，也可能导致电脑突然变卡，但通常会很快恢复正常。

散热问题：

如果电脑散热不良，CPU温度过高，也可能导致卡顿。

软件问题：

某些软件或程序可能会占用大量系统资源，导致电脑卡顿。

根据你的描述，电脑每刷新一下就会卡顿3秒左右，这可能是由于系统问题、硬件故障或软件冲突等原因引起的。建议你尝试以下方法来解决问题：

清理系统：

检查并清理系统中的病毒和木马，确保系统环境干净。

检查硬件：

检查电脑的硬件配置，确保没有老化或故障的硬件组件。

重装系统：

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑重装系统。

优化系统：

关闭不必要的启动项，卸载不需要的软件，确保系统资源不被过度占用。

检查散热：

确保电脑散热良好，CPU风扇正常旋转。

希望这些建议能帮助你解决电脑卡顿的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。