网络延迟是指数据包从发送端到接收端所需的时间，通常用毫秒（ms）表示。一般来说，网络延迟在100ms以下被认为是正常的，而100ms以上的延迟则可能导致明显的卡顿和掉线现象，严重影响在线活动。

极快：

1-30ms，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。

良好：

31-50ms，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。

普通：

51-100ms，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。

差：

100-200ms，无法正常游戏，有卡顿，丢包并掉线现象。

很差：

200-300ms，访问网页有明显的延迟和卡顿，经常出现丢包或无法访问。

极差：

300ms以上，导致严重延迟和卡顿，影响在线活动。

因此， 100ms以内的延迟被认为是正常的，而超过100ms的延迟则可能影响用户体验，尤其是对于需要快速响应的游戏和在线活动。建议在网络使用中，尽量选择延迟较低的网络环境，以获得更好的使用体验。