电脑的帧数达到多少才算稳定，主要取决于以下几个因素：

游戏类型

一般游戏：60帧每秒（fps）通常被认为是流畅播放的最低标准，能够提供较为顺畅的游戏体验。

竞技类游戏：对于需要更高精准度和反应速度的游戏，如第一人称射击（FPS）类，144帧甚至240帧则成为了追求顶级表现的玩家的理想选择。

单机RPG游戏：即使帧数在30帧下，也能享受极致的画面表现。

显示器刷新率

如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用显示器的性能。

普通60Hz显示器的30fps也足够满足日常游玩的需求。

电脑配置

高端配置的电脑可以轻松应对90帧甚至更高的帧率，提供顺滑的游戏体验。

配置一般的电脑，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧现象。

个人视觉体验

一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就OK。

在游戏中，绿色通常代表比较流畅的帧数，而红色可能代表帧数较低。

综合以上因素，可以得出以下结论：

对于一般游戏：60fps是基本要求，能够提供较为流畅的体验。如果显示器支持高刷新率，建议至少保持60fps。

对于竞技类游戏：144fps甚至240fps是理想选择，能够提供顶级的游戏体验。

对于配置一般的电脑：30-45帧可以接受，只要不出现明显掉帧。

因此，电脑帧数是否稳定还需要结合具体游戏、显示器刷新率和电脑配置来综合判断。