选择合适的FPS（每秒传输帧数）设置取决于多个因素，包括电脑的硬件配置、游戏类型、显示器刷新率以及个人的游戏偏好。以下是一些一般性的建议：

最低FPS要求

为了避免动作不流畅，最低FPS通常建议设置为30。

一般游戏推荐

对于大多数游戏，60 FPS被认为是流畅运行的基础标准。

射击游戏（FPS/TPS）和格斗游戏通常需要更高的帧率，60 FPS是基本要求，而144 FPS及以上则能提供更流畅的体验。

显示器刷新率

显示器的刷新率通常在75Hz（即75帧/秒）以上，这有助于实现更流畅的动画效果。

如果显示器支持更高的刷新率，如144Hz或240Hz，那么将FPS设置在相应的最大值可以获得更好的视觉体验。

电脑配置

入门级配置（如AMD Ryzen 5 5600G显卡、NVIDIA GTX 1650内存、16GB DDR4硬盘）可能适合30-60 FPS的游戏体验。

中级配置（如Intel i5-12400显卡、NVIDIA GTX 3060内存、16GB DDR4硬盘）可以支持60-120 FPS的游戏。

高端配置（如AMD Ryzen 7 5800X显卡、NVIDIA RTX 3070或更高内存、32GB）可以轻松应对144 FPS甚至更高的帧率需求。

个人偏好

某些游戏或应用可能更适合较低的FPS设置，例如一些老式的游戏或对帧率要求不高的应用。

对于追求极致流畅体验的玩家，144 FPS或更高的帧率是理想选择。

建议

对于大多数游戏：建议将FPS设置在60 FPS，以确保流畅的游戏体验。

对于射击游戏和格斗游戏：建议将FPS设置在144 FPS或以上，以获得最佳的操作感和反应速度。

对于显示器：确保显示器的刷新率与游戏FPS设置相匹配，以获得最佳视觉体验。

根据电脑配置调整：根据自己的电脑硬件配置选择合适的FPS设置，避免设置过高导致性能瓶颈。

通过以上建议，您可以根据自己的电脑配置和游戏需求，选择最合适的FPS设置，以获得最佳的游戏体验。