电脑的合适耗电速度取决于具体的使用需求和场景。以下是一些关键因素和建议：

电脑配置

台式机：如果配置较高（例如，配备高端CPU、独立显卡等），耗电量会相对较大，一般在250W至350W之间。在满负荷运行时，可能每小时消耗250-350W的电量，正常工作下大约4小时消耗一度电。

笔记本电脑：配置较低的笔记本电脑（例如，配备入门级CPU和集成显卡）耗电量较低，一般在60W至80W之间。配置较高的笔记本电脑（例如，配备高端CPU和独立显卡）耗电量可能超过90W甚至100W，正常工作下大约12-15小时消耗一度电。

使用强度和环境

轻度使用：如办公、浏览网页、学习等，耗电量较低。例如，低端电脑在正常使用和待机状态下的总耗电量约为0.65度电/天。

中度使用：如玩游戏、轻度视频剪辑、图像处理等，耗电量中等。例如，中端电脑在正常使用和待机状态下的总耗电量约为1.71度电/天。

重度使用：如3D建模、大型游戏、视频渲染等，耗电量较高。例如，高端电脑在正常使用和待机状态下的总耗电量可能达到2度电/天。

节能措施

待机状态：电脑在待机状态下的耗电量通常较低，一般在几十瓦至几百瓦之间。通过优化电源设置和减少不必要的应用程序运行，可以进一步降低待机功耗。

使用节能模式：许多操作系统和硬件设备都提供了节能模式，可以在不影响使用体验的情况下降低能耗。

定期维护：定期清理电脑内部的灰尘，确保散热系统正常运行，也有助于降低能耗。

建议

选择合适的电源：根据电脑的配置和使用需求选择合适的电源，确保电源功率能够满足电脑在满负荷运行时的需求，同时留有一定的冗余。

优化使用习惯：在不需要使用电脑时，及时关闭显示器和其他设备，避免长时间待机。

定期维护：定期对电脑进行维护，确保散热系统正常运行，有助于降低能耗。

通过以上措施，可以在满足使用需求的同时，尽量降低电脑的耗电量，实现节能和环保。