电脑显示器的合适亮度并没有一个固定的标准值，因为它取决于多种因素，包括环境光线、使用目的和个人视觉舒适度。以下是一些关于电脑明亮度的建议：

环境光线

在光线充足的环境中，可以将亮度设置在较高水平，通常在70%至100%之间。

在光线较暗的环境中，应将亮度设置在较低水平，通常在30%至70%之间。

使用目的

在工作时，为了减少眼睛疲劳，建议对比度设置在60-80之间，亮度则在40到60之间。

在玩游戏时，建议亮度和对比度调整至80到100之间，以获得更好的视觉效果。

个人视觉舒适度

合适的亮度应该是个人的视觉舒适度和对眼睛健康的综合考虑。

如果室外光线不是很佳，可以使用台灯或其他光源配合显示器调到自己最满意的状态，一般亮度调整到70%-85%为好。

显示器类型

液晶显示器的亮度通常建议在70-80%之间，对比度在45%左右。

CRT显示器的亮度通常建议在60-70%之间，对比度在55%左右。

建议

综合考虑：根据上述建议，电脑显示器的亮度应综合考虑环境光线、使用目的和个人视觉舒适度进行调整。

保护眼睛：避免将亮度设置得过高或过低，以减少对眼睛的伤害。

定期调整：随着环境变化和个人习惯的改变，定期调整显示器的亮度和对比度，确保视觉舒适。

通过这些建议，你可以找到一个适合自己使用习惯和环境的显示器亮度，以保护眼睛健康和提高工作效率。