电脑的合适开机电量取决于具体的使用情况和配置。以下是一些关键点和估算：

台式机

一般功率在250W到400W之间。

如果一天24小时开机运行，耗电量在3到8度电之间。

整机功耗大概二三百瓦，即3个多小时一度电。

笔记本电脑

功率大约70W。

如果一天24小时开机运行，耗电量在1.6度电到6.336度电之间。

综合估算

普通办公使用：台式机每天耗电量约为1.6度电，笔记本电脑每天耗电量约为0.84度电到1度电。

重度使用：如玩游戏，台式机每天耗电量可能达到5到6度电，笔记本电脑每天耗电量约为3.5度电。

建议

节能模式：如果不需要高性能计算，可以考虑使用节能模式或降低屏幕亮度，以减少电量消耗。

定期维护：定期清理电脑内部的灰尘，保持良好的散热性能，有助于降低功耗。

合理使用：在不使用电脑时，及时关闭显示器和其他设备，避免长时间待机。

根据以上信息，如果只是普通办公使用，电脑每天耗电量大约在1到2度电之间，一个月大约需要30到60度电。如果是重度使用，耗电量会显著增加。因此，合理使用电脑并注意节能措施，可以有效降低用电量。