对于电脑运行《英雄联盟》，推荐的内存容量如下：

日常办公、上网、看视频等轻度使用：

8GB内存可以基本满足需求。

游戏爱好者：

建议至少选择16GB内存，以确保流畅运行大多数游戏。对于大型游戏，16GB内存可以让游戏体验更加顺畅，尤其是在玩一些大型游戏时。少数游戏如《微软飞行模拟》等，对内存有32GB的推荐配置，这类游戏如果要追求极致画质和体验，32GB或更高的内存则是必要的。

因此，对于玩《英雄联盟》的电脑，建议配置至少为8GB内存，如果预算允许，建议选择16GB或更高的内存容量，以获得更好的游戏体验。