电脑显示器的舒适设置 取决于个人的视觉舒适度和使用环境，但以下是一些一般性的建议：

亮度

白天：建议将亮度调整到30-40之间，以减少眼睛的疲劳感。

晚上：建议将亮度调整到30-40，并尽量开灯，以提供足够的光线。

一般环境：亮度可以设置在40-60之间，以减少对眼睛的伤害。

高亮度环境：如果环境光线较暗，可以适当提高亮度，但建议不要超过70%。

对比度

一般环境：对比度可以设置在60-80之间，以提供清晰的图像同时减少视觉疲劳。

高对比度：如果需要更鲜艳的颜色，可以适当提高对比度，但建议不要超过80%。

刷新频率

一般环境：建议将刷新频率设置为75或85赫兹，以提供更流畅的视觉体验。

颜色设置

可以尝试调整显示器的颜色设置，例如将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，以获得更柔和温馨的显示效果。

使用环境

在使用电脑时，尽量保持室内光线均匀，避免过亮或过暗的环境，以减少眼睛的疲劳。

综合以上建议，以下是一个较为舒适的设置示例：

亮度：40-50%

对比度：70-80%

刷新频率：75或85赫兹

颜色设置：色调85，饱和度123，亮度205

请根据个人的使用习惯和环境光线进行适当调整，以达到最佳的视觉舒适度。