选择笔记本电脑的内存大小应根据您的使用需求来定。以下是一些常见的使用场景和相应的内存推荐：

日常办公与轻度娱乐

如果您主要使用笔记本电脑进行日常办公（如文档编辑、表格处理、浏览网页、邮件收发等）以及轻度的娱乐（如观看视频、听音乐、简单图像处理等），那么4GB到8GB的内存通常就足够了。不过，随着系统和应用软件的不断发展，以及多任务处理的需求增加，8GB内存已经成为这类使用场景下的推荐配置。

游戏与设计

如果您是一名游戏爱好者或需要进行图形设计、视频编辑等工作，那么对内存的需求会更高。对于这些场景，16GB甚至更高（如32GB）的内存能够提供更流畅的体验和更快的处理速度。特别是对于大型游戏和一些专业设计软件来说，更大的内存能够显著减少卡顿和加载时间。

专业工作站与多任务处理

如果您需要运行大型的专业软件（如3D建模、渲染、科学计算等），或者经常需要同时打开多个应用程序进行多任务处理，那么内存的需求会进一步增加。在这种情况下，建议选择至少32GB的内存，甚至更高。这样可以确保您的笔记本电脑在处理复杂任务时依然能够保持高效和稳定。

普通家用

如果是普通家用，一般4GB内存是足够的，但如果考虑到未来几年内存需求的增长，以及8GB笔记本的逐渐淘汰，建议现在购机至少选择16GB起步，以获得更好的使用体验和“防未来”能力。

兼顾游戏

如果兼顾游戏，目前游戏要求最大的也就是6GB，因此配8GB应该是足够的。

专业制作

如果是专业制作，比如使用AE、3D、PS等，内存越大越好。目前笔记本多数是两个插槽，单条最大8G，因此配16G是比较合适的。有些面对专业的笔记本还可以扩充更大的内存，可以根据自己的需求而定。

综上所述，对于大多数普通用户来说，8GB或16GB内存是一个合理的选择。但对于较为复杂的任务和高性能需求，较大的内存容量可能会提供更好的性能和体验。如果预算充足，32GB或更高的内存也是值得考虑的，特别是对于游戏玩家和专业设计师而言。