电脑屏幕的刷新率，通常以赫兹（Hz）为单位，是衡量屏幕显示图像刷新速度的指标。它表示屏幕每秒能够刷新多少次，即图像更新的频率。刷新率越高，屏幕上图像闪烁感就越小，稳定性也就越高，对视力的保护也越好。

液晶显示器

对于液晶显示器，刷新率的选择如下：

一般用途：60Hz已经足够顺滑，适用于日常办公、浏览网页和观看视频等日常活动。

游戏玩家和视频剪辑师：120Hz或144Hz可以提供近乎无延迟的体验，减少画面撕裂，提升瞄准精度和反应速度。

高刷新率显示器：一些高端显示器支持120Hz甚至220Hz的刷新率，适合对画面流畅度有极高要求的用户。

CRT显示器

对于CRT（阴极射线管）显示器，刷新率的选择如下：

一般用途：70Hz以上可以基本消除闪烁，对眼睛较好。

高刷新率显示器：虽然高刷新率对CRT显示器有好处，但过高的刷新率可能会加重显示器及显卡的负担，缩短寿命。

总结

日常使用：60Hz的刷新率通常已经足够，除非有特定需求（如游戏或专业设计）。

游戏和专业应用：120Hz或144Hz的刷新率可以提供更流畅的视觉体验，特别是对于游戏玩家和专业视频编辑。

CRT显示器：建议设置在70Hz以上，以减少闪烁对眼睛的影响。

选择合适的刷新率时，还需考虑显卡的性能和电力消耗。高刷新率虽然能提供更流畅的体验，但也需要更强的显卡支持，并可能导致电力消耗增加。因此，根据个人需求和预算进行选择是明智的。