电脑主机的热耗，即功率， 大约为200-300瓦。这个数值是基于当前主流配置的估算，实际功耗可能会因具体硬件配置和使用情况而有所不同。以下是一些具体数据的参考：

CPU功耗：

一般在60~100瓦，具体数值取决于CPU的类型和性能。

显卡功耗：

70~90瓦，高端显卡的功耗可能会更高。

主板功耗：

大约25瓦。

硬盘功耗：

10瓦左右。

显示器功耗：

10~30瓦，具体数值取决于显示器的尺寸和亮度。

其他配件：

如内存、散热风扇、鼠标、键盘等，功耗相对较小，可以忽略不计。

综合考虑这些因素，一台普通家用台式电脑主机的额定功率大多不会超过400瓦，一般都是在300瓦上下。

建议

选择电源：为了保证电脑的稳定运行，建议选择额定功率为400~500瓦的电源，以应对满负荷运行时的功耗需求。

节能设置：合理使用电脑，避免长时间高负荷运行，可以有效降低电能消耗。

定期维护：定期清理电脑内部的灰尘，保持良好的散热效果，也有助于降低功耗。