选择合适的电脑内存容量应基于个人的使用场景和预算进行权衡。以下是一些建议：

日常办公及轻度娱乐

对于普通的办公软件使用，如处理文档、浏览网页、观看在线视频等，8GB的内存通常能够满足需求，使电脑能够较为流畅地运行这些基本任务，不会出现明显的卡顿。

游戏玩家

大型3D游戏对内存的要求较高，因为游戏过程中需要加载大量的纹理、模型等数据。通常建议游戏玩家选择16GB或32GB的内存，这样可以确保在游戏过程中，电脑能够快速地处理和切换各种游戏场景，避免因内存不足而导致的画面卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。

专业设计与创作

设计师、视频编辑师等专业人员在工作时，往往需要同时打开多个大型设计软件或视频编辑软件，并且处理高分辨率的图像、视频素材等。这些工作对内存的容量和性能都有很高的要求，一般需要32GB甚至更大容量的内存，以保证软件的流畅运行和数据的快速处理，提高工作效率。

多任务处理

如果您需要同时运行多个应用程序、浏览器标签页或者偶尔玩一些不那么内存密集型的游戏，您可能需要更大的内存容量，例如16GB。这可以让您轻松应对多任务处理需求。

预算考虑

在不出现瓶颈下，尽量选择性价比高的内存容量。例如，8GB内存对于日常使用已经足够，而16GB或32GB内存则适用于需要更高性能的场景。

未来需求

最好在购买电脑时考虑到未来的需求，并选择一台能够升级内存的机型，以便在未来需要时能够方便地进行升级。

综上所述，对于大多数用户来说，16GB内存是主流配置，适合大多数场景，包括办公、轻度游戏和多媒体使用。如果您是专业用户或游戏玩家，建议选择32GB或更大容量的内存，以满足更高的性能需求。在购买时，请根据个人预算和需求进行选择，并确保所选内存与您的电脑配置兼容。