根据不同的使用场景和预算需求，电脑硬盘容量选择可参考以下建议：

一、主流配置建议

家用普通用户

- 机械硬盘：

500-1TB

- 组合方案：1TB机械硬盘 + 128G固态硬盘（系统+常用数据）

- 适用场景：日常办公、网页浏览、轻度娱乐（如高清电影）。

游戏与影音爱好者

- 机械硬盘：

1TB-2TB

- 固态硬盘：128G-512G（系统+高频读写数据）

- 适用场景：4K游戏、蓝光电影、大型文件存储。

轻薄笔记本用户

- 固态硬盘：

256G-512G

- 机械硬盘：500G-1TB（根据存储需求选择）

- 适用场景：日常办公、网页浏览，兼顾便携性与性能。

二、容量选择的考量因素

存储需求

- 普通用户：320G-500G

- 游戏/影音：500G-1TB

- 极少数重度用户：1TB以上。

预算与性价比

- 500G机械硬盘性价比高，适合普通用户；

- 1TB机械硬盘性能更强，但价格差异不大。

系统盘与数据盘分离

- 建议将系统盘（安装操作系统）与数据盘（存储文件）分开，提升系统运行速度。

三、其他注意事项

硬盘类型：

优先选择SSD（固态硬盘）作为系统盘，搭配HDD（机械硬盘）存储大文件；

扩展性：若预算充足，可后期添加SSD或机械硬盘扩展存储。

综上， 500-1TB机械硬盘+128G固态硬盘是性价比较高的主流方案，既能满足日常需求，又能为游戏、影音等大容量应用留出空间。