电脑的赫兹（Hz）数值 取决于具体应用需求。以下是不同应用场合下对赫兹数值的要求：

日常浏览网页、阅读文档或观看静止画面

60Hz的刷新率已经足够满足需求。

游戏玩家和专业视频编辑

120Hz、144Hz甚至更高刷新率的显示器能提供近乎无延迟的体验，使得动作更为准确，细节更为清晰。

研究显示，将刷新率提升至144Hz时，玩家的瞄准精度和反应速度都有显著提升。

长时间看书或看视频

75Hz的刷新率可以减少屏幕抖动，提供更稳定的视觉体验。

CRT显示器

可设置为85赫兹。

液晶显示器

一般设置为60至75赫兹，部分采用倍频新技术的液晶显示器可以设置为120至144赫兹。

建议

游戏玩家和视频编辑者：建议选择120Hz或144Hz的显示器，以获得更好的视觉体验和更高的帧率。

普通办公和日常使用：60Hz的刷新率已经足够，可以满足大部分需求。

长时间阅读和观看视频：75Hz的刷新率可以减少屏幕抖动，提供更舒适的视觉体验。

根据以上信息，选择合适的刷新率可以显著提升使用体验，尤其是对于对视觉效果有较高要求的用户。