电脑主板的电源需求主要取决于其配置，包括CPU、显卡、硬盘等硬件的功耗。以下是一些具体的建议：

普通家用配置

如果配置为普通家用，300W的电源通常就足够了。

如果配置为I7 CPU，建议使用400W的电源以确保稳定运行。

搭载双显卡或双硬盘（含固态硬盘）的情况下，建议使用服务器电源。

游戏配置

对于游戏配置，电源功率需要根据显卡的功耗来确定。通常，CPU功耗约为95W，主板+内存+硬盘一起约50W，富裕功率为50-100W。因此，显卡功耗多少，总电源功率就加多少。

例如，如果使用GTX 750Ti显卡，其最大功耗为150W，加上其他硬件的功耗，总功率需求可能在300W以上。

高端配置

对于高端配置，如采用高频版或双风扇水冷版的显卡，可能需要更大的电源，如450W甚至500W。

如果未来有升级其他硬件或增加配件的计划，建议选择更大容量的电源，如500W，以便留有余地。

电源选择

在选择电源时，应注意电源的额定功率和工作功率，以及是否虚标。建议选择知名品牌和口碑良好的电源，以确保稳定性和安全性。

综上所述，电脑主板的电源需求应根据具体配置来确定。一般来说，普通家用配置300W足够，游戏配置和高端配置可能需要400W或更高功率的电源。在选择电源时，应注意其额定功率和工作功率，并选择知名品牌和口碑良好的产品。