选择电脑硬盘的容量 取决于个人需求和预算。以下是一些常见的建议：

普通家用

如果主要用于日常办公、上网和存储一些常用文件，120GB或128GB的固态硬盘（SSD）已经足够满足需求。

如果需要存储更多数据，如照片、视频和文档，500GB的固态硬盘是性价比较高的选择。

游戏玩家

对于游戏玩家来说，500GB或1TB的固态硬盘可以存储更多的游戏文件，并且提高游戏的加载速度。

如果玩大型游戏且希望有更好的游戏体验，可以考虑1TB或更大的固态硬盘。

视频爱好者

如果需要存储大量的高清电影和视频，1TB或更大的硬盘是必要的。

320GB的硬盘通常可以满足一般视频存储需求，但如果希望有更大的空间，500GB或1TB更为合适。

专业用户

对于专业用户，如视频编辑、3D建模等，可能需要更大的存储空间和更快的读写速度，1TB或更大的固态硬盘是更好的选择。

预算考虑

如果预算有限，可以考虑120GB的固态硬盘加上1TB的机械硬盘（HDD）组合，这样既经济又实用。

如果预算较为充裕，500GB或1TB的固态硬盘可以提供更好的性能和更大的存储空间。

综上所述，选择电脑硬盘的容量应根据个人的使用需求和预算来决定。一般来说，500GB或1TB的固态硬盘是性价比较高的选择，可以满足大多数用户的需求。如果需要更大的存储空间或更高的性能，可以考虑更大容量的固态硬盘或固态硬盘与机械硬盘的组合。