关于电脑RGB设置多少合适，并没有一个统一的标准，因为不同的显示器品牌和型号有不同的RGB设置，且用户的具体需求也会影响RGB的合适数值。以下是一些建议：

出厂设置

如果显示器支持自定义RGB设置，建议先恢复出厂设置，以确保获得最佳效果。

色温调节

RGB值通常与色温相关联。常见的色温有6500K（类似日光，偏暖）、7500K（折中，适合大多数情况）和9300K（偏冷，色彩艳丽）。用户可以根据个人喜好选择合适的色温。

护眼模式

对于长时间使用电脑的用户，护眼模式是一个很好的选择。护眼模式的RGB值通常为色调85、饱和度123、亮度205，或者具体的RGB值如R:199, G:237, B:204。这些设置可以减少屏幕对眼睛的刺激。

显示器限制

有些显示器的RGB调节范围可能有限，例如只能从0调整到50，而不是标准的0-255。这种情况下，用户需要在显示器的限制范围内进行调整。

个人偏好

最终的RGB设置应根据个人的视觉偏好和使用场景来决定。可以尝试不同的RGB组合，找到最适合自己的设置。

建议

恢复出厂设置：先恢复出厂设置，然后根据个人喜好调整色温和RGB值。

护眼模式：如果需要长时间使用电脑，建议使用护眼模式，其RGB值已经过优化以减少眼睛疲劳。

测试和调整：不同的显示器和不同的使用场景可能需要不同的RGB设置，建议多尝试和调整，找到最佳效果。

通过以上方法，用户可以找到最适合自己的RGB设置，以获得最佳的显示效果和护眼效果。