选择电脑插头功率时，主要需要考虑电脑的整体功率需求以及使用的插座类型。以下是一些具体的建议：

台式电脑

一般台式电脑的功率在250-400W之间。

对于一般家庭常用插座（6A、10A、16A），6A的插座即可满足需求，因为400W ÷ 220V ≈ 2A，而6A插座能够提供更大的电流，确保电脑及其它配件（如路由器、音箱、显示器等）的稳定供电。

笔记本电脑

笔记本电脑的功率通常在70-150W之间，具体取决于配置和使用情况。

对于大部分笔记本电脑，90W的电源适配器即可满足需求。

如果笔记本电脑配置较高，如搭载高性能处理器和独立显卡，可能需要180W或更高功率的电源适配器。

综合建议

对于普通家用电脑，建议选择300W以上的电源适配器，以确保稳定供电和较高的能效。

对于高性能电脑，如配备高性能处理器和独立显卡，建议选择400W或更高功率的电源适配器。

在宿舍等环境中，建议使用10A、250V的插座，功率限制在2000W以内，以确保安全使用。

综上所述，选择电脑插头功率时，应根据电脑的配置和使用需求来选择合适的电源适配器功率。一般来说，300W以上的电源适配器可以满足大部分电脑的需求，而高性能电脑则可能需要400W或更高功率的电源适配器。同时，确保所使用的插座类型和功率能够满足电脑及其它配件的功率需求，以保证稳定供电和安全性。