长时间看电脑会对眼睛造成一定的伤害，包括眼疲劳、近视等问题。为了保护眼睛，建议采取以下措施：

定时休息：

每看电脑一小时，应适当休息5-10分钟，可以远眺、闭眼休息或做眼保健操。

控制使用时间：

每天使用电脑的时间最好不要超过5小时。

保持适当距离：

眼睛与电脑屏幕的距离应保持在50-60厘米，屏幕尺寸较大时，可拉长距离至70厘米。

增加户外活动：

尽量减少长时间连续使用电脑，多进行户外活动，有助于缓解视疲劳和预防近视。

综合以上建议，看电脑的时间应控制在每小时适当休息，并且每天总使用时间最好不超过5小时。同时，注意保持正确的坐姿和观看距离，以减轻眼睛负担。