涂抹电脑散热硅胶的量应该 适量，具体用量取决于CPU顶盖的面积和散热器的类型。以下是具体的建议：

均匀涂抹：

将散热硅胶均匀地涂抹在CPU顶盖与散热器底部之间，确保两者充分密贴。涂抹太厚反而会降低散热效果。

适量即可：

一般CPU上面需要涂抹1克-2克左右的硅脂就可以，不需要太多。太多反而会影响有效的散热，只需要均匀的涂抹在芯片中心位置像黄豆粒大小就可以。

薄薄一层：

散热硅胶不宜涂抹太多，大约5mm厚就可。也可以直接涂在CPU上，均匀涂一薄层就可以了，太多反而影响散热。

避免气泡：

涂抹时要确保无气泡无杂质，尽可能薄地涂抹。

综上所述，涂抹散热硅胶的关键是 均匀且适量，避免过多或过少，以确保良好的散热效果。