电脑待机频率的设置应 根据个人的使用习惯和需求来定。以下是一些常见的建议：

一般使用情况下

10-20分钟：这是一个比较适中的选择，适合大多数用户。当你需要暂时离开电脑时，设置这个时间可以让电脑在无人使用时进入待机状态，既节省了电力又不会让电脑过热。

长时间闲置时

5分钟：如果电脑长时间不使用，建议设置为5分钟。这样可以减少待机时的电力消耗，同时避免频繁启动硬盘。

睡眠或休眠：对于长时间不用的电脑，建议使用睡眠或休眠模式，而不是待机。睡眠模式会保存当前的工作状态，而休眠模式则会完全关闭电脑，重新启动时会回到关机时的状态。

高强度使用情况下

使用结束后关机：如果你需要长时间使用电脑，建议在完成任务后直接关机，以延长电脑的使用寿命和保持良好的散热效果。

特殊情况

Mac电脑：对于Mac用户，建议优先选择休眠模式，并且定期重新启动，以保持硬件的良好状态。

综上所述，最佳的待机频率应根据你的具体使用情况和需求来调整。如果你需要频繁使用电脑，可以设置较短的待机时间（如10分钟）；如果你需要长时间闲置电脑，建议使用睡眠或休眠模式。