关于电脑显示器刷新率的选择，需结合使用场景和个人需求综合判断，具体说明如下：

一、刷新率的基本概念

刷新率（Hz）指显示器每秒更新画面的次数，单位为赫兹（Hz）。例如60Hz表示每秒更新60帧画面。高刷新率可减少画面残影，提升动态场景的流畅度，但需注意硬件支持和能耗问题。

二、不同场景的推荐刷新率

日常办公与网页浏览

- 60Hz已能满足需求，可降低能耗并减少视觉疲劳。

- 若使用高分辨率屏幕，可尝试144Hz提升流畅感。

游戏与专业设计

- 120Hz-144Hz可显著提升瞄准精度和操作响应速度，尤其适合《使命召唤》等快节奏游戏。

- 设计师可选择144Hz减少长时间工作时的视觉疲劳。

普通用户

- 若显示器为老式CRT类型，85Hz以上可避免画面闪烁，但普通液晶显示器默认60Hz即可满足需求。

三、注意事项

硬件限制

- 高刷新率需搭配高性能显卡和处理器，否则可能出现卡顿或画面撕裂。

- 笔记本电脑通常默认60Hz，高端型号可支持更高刷新率。

刷新率与寿命

- 长期使用最高刷新率可能加速液晶面板老化，建议根据实际需求调整（如85Hz-120Hz）。

类型差异

- CRT显示器需特别注意刷新率设置（80-85Hz为宜），而现代液晶显示器（LCD）默认60Hz即可，无需调整。

四、调整方法（部分型号）

若需手动调整刷新率，可通过显示器菜单或显卡控制面板进行设置（如倍频技术支持120-144Hz）。

综上，建议根据使用场景选择合适刷新率：日常使用60Hz，游戏/设计等专业场景优先考虑120-144Hz。