电脑固定帧数的合适值主要取决于个人的电脑配置和所玩游戏的类型。以下是一些一般性的建议：

一般游戏

30 FPS：被视为最低标准，可以勉强玩游戏，但在战斗等激烈场景下可能会出现卡顿。

60 FPS：多数玩家的理想选择，能提供流畅的视觉体验，适用于大多数游戏。

竞技类游戏

120 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，这一帧数是内在要求。

144 FPS及以上：许多职业玩家的标准，高帧率能使画面更为流畅，减少输入延迟。

老旧电脑

50-60 FPS：如果电脑配置较低，可以尝试将帧数设置在这个范围内。

30 FPS以下：如果电脑性能非常有限，可以考虑将帧数设置在30帧以下，但此时可能需要考虑更换硬件。

高性能电脑

150 FPS以下：对于配置较好的电脑，可以将帧数设置在150帧以下，但建议不要超过240帧，以免电脑过载。

建议

了解电脑配置：首先了解自己的电脑配置，包括显卡、处理器、内存等，以便合理设置帧数。

游戏需求：查看所玩游戏的推荐帧率要求，不同游戏对帧率的需求不同。

实际测试：在设置帧数后，实际运行游戏，观察画面流畅度，如果出现卡顿或掉帧现象，需要调整帧数或升级硬件。

通过以上建议，可以根据个人电脑配置和游戏需求，找到最适合的帧数设置，以获得最佳的游戏体验。