电脑电源的效率最高通常在 50%-60%负载时达到，并且大部分电脑电源在50-60%负载时效率最高且电源内元器件的负荷不会过重。

具体来说，一些高品质的电源在50-60%负载时可以达到85%甚至更高的转换效率。而一些低质量的电源在满载时效率可能只有50%左右。

因此，在选择电脑电源时，建议选择知名品牌和80PLUS金牌或白金认证的电源，并且额定功率最好是整机满载功率的1.2~1.5倍，这样可以在日常使用中获得更高的转换效率和更稳定的性能。