电脑的辐射主要来源于其各个部件，包括主机、屏幕、鼠标和键盘等。根据多篇文献的测定，各部件的辐射量如下：

键盘：

1000V/M

鼠标：

450V/M

屏幕：

218V/M

主机：

170V/M

笔记本电脑（Notebook）：

2500V/M

建议

保持距离：

为了减少辐射对人体的影响，建议保持与电脑屏幕、键盘和主机的适当距离。国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内，辐射暴露量必须小于等于25V/m。

使用防辐射装备：

如防辐射眼镜、防辐射屏等，可以进一步降低辐射对人体的危害。

合理使用：

避免长时间连续使用电脑，尤其是孕妇和儿童，应适当休息，减少辐射暴露时间。

通过以上措施，可以有效降低电脑辐射对人体的影响。