电脑的持续功率限制主要取决于其配置和使用的硬件设备。以下是一些关键点和参考数据：

普通家用办公电脑

功率范围：一般在250W至300W之间。

待机状态：功率在10-30W之间。

高端游戏主机

功率范围：在300W至400W，甚至可能达到400W。

笔记本电脑

功率范围：大约为40至50W。

电源功率

额定功率：一般为200-400W，具体需求取决于计算机的CPU、显卡、硬盘等配件。

峰值功耗：电源的峰值功耗通常可以达到650W，但这只是短时间内的最大输出功率。

处理器功率限制

PL1（长时间功率限额）：例如，6大核+8小核的处理器限制在45W。

PL2（短时间功耗）：例如，6大核+8小核旗舰处理器的功率限额为115W。

建议

选择电源：确保电源的额定功率能够满足电脑及其配件的总功率需求，留有一定的余量以应对突发情况。

散热系统：高性能电脑在高负荷运转时会产生大量热量，确保良好的散热系统以避免硬件过热。

硬件配置：根据实际需求选择合适的硬件，避免不必要的能耗。

通过以上信息，可以更好地了解电脑的持续功率限制，并据此选择合适的电源和硬件配置。