一台电脑主板中黄金的含量主要取决于其各个部件的材料构成，通常范围在0.1克到0.3克之间。主板的含金部件主要是内存插槽、PCI插槽、CPU插座等连接部分，这些部分通常镀金，含金量约为0.1克到0.15克。

因此，从一台电脑主板上提炼的黄金量大约在 0.1克到0.15克之间。这个数值是基于主板的主要含金部件和一般的含金量估算得出的。需要注意的是，实际提炼过程中可能会受到主板的具体型号、制造工艺以及提炼技术的限制，因此实际提炼出的黄金量可能会有所不同。