根据搜索结果，办公电脑电源的功率选择需结合硬件配置和实际使用场景，具体建议如下：

一、常规办公配置（轻量级需求）

适用场景：日常文档处理、网页浏览、视频会议等低负载任务

推荐功率：300W-400W

预算范围：100元左右

二、中等配置扩展（可选外设）

适用场景：轻度游戏、高清视频编辑、多任务处理

推荐功率：400W-500W

注意事项：需预留10%-20%冗余功率

三、高负载场景（高性能硬件）

适用场景：高端游戏、3D建模、专业视频渲染

推荐功率：500W-650W或更高

建议：优先选择80 PLUS金牌认证电源，确保稳定性和能效

四、功率计算方法

主机功耗：

将CPU、显卡、主板、内存、硬盘等核心硬件满载功耗相加（如125W+250W+20W+10W+15W+20W=440W）

外设功耗：

显示器（75-150W）、音箱、打印机等外设需单独计算

总功率：

主机功耗+外设功耗，再增加10%-20%冗余

五、注意事项

避免超载：

电源额定功率需大于实际总功耗，例如325W电源可支持350W主机+显示器

能效选择：

优先选用80 PLUS认证电源，兼顾效率与安全性

未来升级：

若计划升级显卡等硬件，建议选择500W以上电源

（注：普通办公电脑通常无需超过400W电源，500W以上电源多用于游戏或专业应用。）