关于电脑硬盘容量的选择，需根据实际使用场景和需求来决定。以下是综合建议：

一、容量选择建议

普通用户（日常办公/学习）

- 256GB-512GB固态硬盘（SSD）即可满足系统盘和数据存储需求，兼顾速度与性价比。

- 若预算充足，可搭配1TB机械硬盘用于大文件存储。

游戏玩家/内容创作者

- 建议选择500GB-1TB固态硬盘，确保流畅运行大型游戏和高清素材。

- 若涉及4K视频等大容量文件，可考虑1TB以上容量。

普通家庭用户

- 320GB基本够用，但推荐500GB，避免未来存储需求增长带来的容量不足。

- 若有大量影音收藏，可升级至1TB。

特殊场景（如旧电脑升级）

- 80GB以下容量已停产，320GB是主流选择。

二、容量计算说明

标称容量与实际可用容量：

按照IT标准，500GB实际可用容量约为465GB（500×1024³ / 1024³ = 465GB）。

若选择1TB硬盘，实际可用容量约为930GB（1024×1024³ / 1024³ = 1024GB）。

三、其他注意事项

分区建议：

- 系统盘建议256GB-512GB，剩余空间分配给数据盘。

- 若使用机械硬盘，可按需分配容量（如50GB系统+4TB数据）。

接口与协议：

- 优先选择M.2接口支持NVMe协议的SSD，读写速度更快。

未来扩展性：

- 若需长期存储大文件，建议选择可扩展硬盘或云存储服务。

综上，普通用户建议500GB，游戏/专业用户建议1TB，普通家庭用户320GB即可，同时需关注硬盘接口和协议以优化性能。