选择合适的电脑备用内存（RAM）容量应基于个人的使用需求和预算进行权衡。以下是一些常见的使用场景和建议：

日常办公和轻度使用

对于普通办公、上网、看视频等轻度使用，8GB内存通常已经足够满足需求。

游戏和办公

对于游戏爱好者或需要进行较为复杂的办公工作（如图形设计、视频剪辑等），16GB内存将提供更好的体验，因为它可以更好地支持多任务处理和运行内存密集型应用程序。

高端游戏和特定用途

对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的。

专业用户

对于经常需要一次性打开几十、上百个网页的专业用户，或者进行大量数据处理、视频剪辑等任务的用户，64GB内存会更为合适。

建议

普通用户：如果预算有限且使用需求不高，8GB内存即可满足需求。如果预算允许且使用需求较高，建议选择16GB起步。

游戏爱好者：建议选择16GB内存，以确保流畅运行大多数游戏。如果追求极致体验，可以考虑32GB或更高内存。

专业用户：根据具体工作需求选择合适的内存容量，建议至少32GB，必要时可考虑64GB或更高。

综合考虑未来内存需求的增长和系统的升级，建议现在购机时至少选择16GB起步，以获得更好的使用体验和“防未来”能力。