电脑屏幕的刷新率，通常以赫兹（Hz）为单位，表示屏幕每秒更新图像的次数。对于不同类型的显示器，推荐的刷新率如下：

CRT显示器

可以设置为85赫兹。

也可以设置为最高的刷新频率80赫兹。

液晶显示器

一般推荐设置为60至75赫兹。

部分采用倍频新技术的液晶显示器可以设置为120至144赫兹。

对于大多数用户来说，60Hz的刷新率已经足够使用，但如果追求更流畅的体验，72至75Hz的刷新率可以带来显著改善。

特殊情况

如果显示器支持更高的刷新率，可以尝试设置到显示器的最高支持频率，以获得更好的视觉效果和减少眼睛疲劳。

建议

对于普通用户：60Hz的刷新率通常已经足够，除非有特定需求（如游戏或专业工作），否则不需要盲目追求更高的刷新率。

对于游戏玩家和专业用户：如果显示器和显卡都支持更高的刷新率（如120至144Hz），可以尝试设置到最高频率，以获得更流畅的游戏体验和更好的视力保护。

请注意，刷新率的设置不仅取决于显示器和显卡的支持，还取决于操作系统和驱动程序。确保在调整刷新率之前，显示器和显卡的驱动程序是最新的。