电脑显示器和电脑的总功率取决于具体的硬件配置，包括显示器和主机的功率消耗。以下是一些常见情况的功率消耗参考：

一般家用台式机主机和显示器

主机功率大约在200-300W之间。

显示器功率在几十瓦到几百瓦不等，普通液晶显示器大约在50-100W，而高端显示器可能达到200W以上。

因此，总功率大约在250-500W之间。

高端配置

高端配置的主机功率可能达到300W以上，显示器也可能在200W以上。

总体功率可能超过500W，甚至达到600W或更高。

低配置

低配置的主机功率可能在150W左右，显示器功率在30-50W之间。

总体功率大约在180-200W之间。

建议

选择电源：根据电脑的总功率选择合适的电源，建议电源功率至少比总功率高出20-30%以留有余地。例如，如果总功率约为400W，建议选择500W以上的电源。

散热：定期检查电脑的散热情况，确保硬件在高效状态下运行，避免因过热导致的性能下降或损坏。

节能：在不使用电脑时，关闭显示器和其他不必要的设备，以减少电能浪费。

通过以上信息，可以根据自己的电脑配置大致估算出电脑显示器和电脑的总功率，并据此选择合适的电源和注意散热问题。