中视频文案的字数建议根据视频时长和内容类型进行调整，具体如下：

一、基础字数参考范围

常规中视频（2-5分钟）

- 普通语速下，字数建议控制在 500-800字之间；

- 若采用快节奏剪辑或抒情内容，字数可适当减少至 400字左右。

特殊场景补充说明

- 演讲类中视频：

若需包含情节、故事或对白，建议控制在 500字左右，并适当加入停顿以增强表现力；

- 个人脱口秀：可适当延长至 800字，通过语言节奏和互动设计吸引观众。

二、注意事项

语速与停顿

- 普通语速下，每分钟约200-250字；若需强调情感或制造悬念，可适当放慢语速并增加停顿；

- 抒情类内容建议每分钟180-200字，避免过于冗长。

内容与形式的平衡

- 短视频需在有限时间内传递核心信息，建议采用“信息密集型”写作风格，突出重点并引导观众关注；

- 可通过分段式标题或系列内容，将长篇内容拆解为多个小块，提升观看体验。

平台限制与优化

- 部分平台（如抖音）对标题和文案长度有限制（如40个字显示），需精简表达；

- 建议先撰写完整内容，再根据平台规则调整字数，避免因字数不足影响传播效果。

三、示例参考

3分钟教学视频：

800字左右，分步骤解释重点，配合图表和动画增强理解；

1分钟情感短片：400字左右，通过细腻描写和画面切换传递情感共鸣。

综上，中视频文案需结合时长、风格和平台要求，灵活调整字数与内容密度，以达到最佳传播效果。