关于“感觉累了就去跑步”的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、放空与治愈系文案

1. "跑步时，脚步落地，心情飞扬，是与自由对话的时刻。汗水洗去烦恼，灵魂获得自由"

2. "当焦虑如潮水涌来，不妨去楼下跑步。洗把脸的瞬间，往往能找回内心的平静"

3. "跑步不仅是运动，更是一种疗愈。每一步都承载着释放压力、重拾活力的力量"

二、激励与坚持类文案

1. "人生如马拉松，需耐心、毅力与坚持。跑步教会我永不言弃，每一步都是向前的勇气"

2. "没有终点，只有永恒的追求。跑过终点线的那一刻，是对自我极限的最好突破"

3. "坚持跑步的人，至少拥有一个好身体。但真正坚持梦想的人，才是生活的强者"

三、生活态度类文案

1. "跑步时，不去管已经走过的路，只管坚定地向前走。孤独是成长的必修课"

2. "把压力跑掉，把快乐留下。每一步都算数，汗水是努力的勋章"

3. "清晨的街道或夜晚的公园，跑步是我与世界对话的方式，感受生命的脉动"

四、简洁有力类文案

1. "累时跑步，烦时跑步，焦虑时跑步。做自己喜欢的事，才是生活的真谛"

2. "跑出孤独，跑出迷茫。穿上跑鞋，带上梦想，无畏风雨向前冲"

3. "每一步都是新的开始，每一次起跑都是对未知的探索"

这些文案可根据使用场景灵活选用，搭配跑步照片或动态更能传递感染力。建议在朋友圈发布时添加跑步治愈系文案等标签，增加曝光率。