关于排版宣传单和宣传栏的字体选择，需结合设计风格、内容类型及场景需求综合考量，以下为具体建议：

一、常用字体推荐

宋体系列

标宋/书宋/大宋等字体清晰易读，适合正式文档和传统风格宣传单。

黑体系列

中黑/平黑/细黑等字体简洁醒目，常用于标题和重点信息强调。

Arial/Lato/Montserrat

现代感强，适合科技、创新类主题，易与图片形成对比。

思源黑体/小可黄油体

思源黑体科技感强，小可黄油体则适合轻松活泼的健身类宣传。

二、不同场景的字体选择技巧

标题设计

使用醒目字体（如黑体、蒙太奇体）吸引注意，建议搭配颜色对比（如深蓝色文字配浅色背景）。

正文字号

保持清晰可读，避免使用花哨字体。宋体、黑体等经典字体在长时间阅读中更易被接受。

图片与文字搭配

避免文字覆盖图片，优先使用图文结合的方式。例如，游泳培训宣传可搭配女性游泳照片，字体选择岩蓝色呼应主题。

三、注意事项

字体版权

确保字体为商用许可类型（如思源黑体、Arial等），避免侵权风险。

排版规范

文字与图片需保持平衡，避免过度拥挤。宣传栏建议每行文字不超过4-6个字。

适配设备

考虑不同设备的显示效果，优先选择响应式字体（如Web字体）。

通过合理选择字体并遵循排版规范，可有效提升宣传单和宣传栏的视觉效果与信息传递效率。