关于“该放下也该清醒”的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、放下执念类

1. "不期待花会开了，我早就不喜欢花了"——释怀过往，接纳变化

2. "把他还给人海，把自己还给热爱"——割舍无谓牵绊，重归自我

3. "当看破一切时，失去比拥有更踏实"——接纳失去，收获成长

二、清醒认知类

1. "生活不是电影，没有彩排，每一天都是现场直播"——活在当下，珍惜此刻

2. "不要因为走得太远，而忘记了为什么出发"——坚守初心，不忘初衷

3. "人到了一定年龄，必须扔掉的四样东西：无意义的酒局、不爱你的人、看不起你的亲戚、虚情假意的朋友"

三、自我接纳类

1. "不必追求所有人眼中的完美，做自己比什么都美"——接纳不完美，发现内在美

2. "善良和喜欢都是免费的，但不廉价"——珍视真诚情感，拒绝虚伪

3. "不必刻意融入每个圈子，真正的朋友自然会靠近"——保持独立，吸引同频人

四、生活态度类

1. "前方的风景好，我的意思是别回头"——勇敢前行，拒绝过去

2. "鱼儿还在水中游，何必为难自己"——顺应自然，顺其自然

3. "一杯流年的茶，细品百般滋味"——以豁达心境面对生活起伏

这些文案通过不同视角诠释放下与清醒的真谛，既包含情感释然的劝慰，也蕴含生活智慧的启迪，可结合自身情境灵活选用。