关于中年“上有老下有小”不易的句子，综合权威信息源整理如下：

生活压力与责任

- “人到中年实属不易，上有老下有小，老的体弱多病，小的需要照顾教育，一周下来真没有为自己活着的时候，难呀!”

- “手里拿着这么点工资，到了上有老下有小的年纪，我该怎么做？自己的身体也出现了问题，感觉好崩溃。”

身心疲惫与无奈

- “近期体验着上有老下有小的生活，真的身心俱疲。”

- “步入中年，有些事越来越感觉到力不从心。上有老下有小，每天都在担惊受怕中度过。”

对未来的焦虑与压力

- “这是有多绝望才让一个上有老下有小的人走到了这一步。”

- “病不起的年纪，上有老下有小病倒了，谁来照顾你呢？”

责任与自我要求

- “以后就是上有老下有小，你不努力，懦弱给谁看!顾好生我的，养好我生的。”

- “成年人的首要责任照顾好自己的身体毕竟都到了上有老下有小的年纪!”

矛盾心态的体现

- “上有老下有小，不是负担是福气，至少证明你在这世界上并不是孤身一人。”

- “明明是人间至惨、至苦、至累，为什么换个说法就成好事了。”

以上句子集中反映了中年人在家庭责任与个人压力下的真实心声，既有对现实的无奈，也有对责任感的坚守。