关于“人生实苦”的出处，综合多来源信息分析如下：

佛教经典来源

“人生实苦”最经典的出处是佛教经典《金刚经》。该经中提到：“凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。” 与“人生实苦”相呼应的句子是：“人生实苦，唯有自渡。” 这句话强调了人生的本质是苦，而解脱之道在于自我超越。

其他佛教思想补充

佛教通过“八苦”理论进一步阐释人生之苦：

- 生苦：

出生时的痛苦；

- 老苦：衰老带来的身心痛苦；

- 病苦：疾病折磨；

- 死苦：死亡过程的分离之痛；

- 爱别离苦：因无常产生的离别之痛；

- 怨憎会苦：因贪欲产生的人际冲突；

- 求不得苦：因贪欲无法满足的痛苦；

- 五阴炽盛苦：末期身心欲望的煎熬。

文学与世俗表达

- 《红楼梦》：

有“人生如梦，一尊还酹江月”的类似表达，但并非“人生实苦”的直接出处；

- 现代作品：杨绛在《走到人生边上》等作品中多次提及“人生实苦”，但属于文学化改编。

总结

“人生实苦”核心思想源自佛教对生命本质的洞察，而具体表述则与《金刚经》的哲学体系紧密相关。其他文学作品中的类似表述，多为借喻或情感共鸣的延伸。