根据搜索结果，关于“没有抢过盐和口罩”的文案可归纳为以下四类，均强调理性应对、避免盲目跟风：

淡定从容型

- “没抢过盐，没抢过米，更没抢过口罩，全靠一颗淡定的心”

- “没囤过盐，没抢过药，没抢大米，没去抢口罩，一切顺其自然”

生活常态型

- “没抢过菜，没抢过盐，白面调料正常买，口罩抢了，药囤了，只为家人健康”

- “没抢过盐，没抢过蒜，没抢过米和菜，更没抢过口罩”

理性劝诫型

- “没有钱抢肯定冲在第一，不必跟风抢盐”

- “相信祖国，不要盲目跟风”

祝福平安型

- “愿所有人都平平安安健健康康”

以上文案均通过不同角度传递了疫情期间保持冷静、理性消费的核心理念，可结合具体场景选择使用。