关于吃够了外卖后自己做饭的文案，结合生活感悟和幽默表达，整理出以下分类建议：

一、情感共鸣类

1. "厌倦外卖的油腻？那就让锅碗瓢盆唱响生活交响曲!"

2. "吃自己煮的菜，特别有成就感，仿佛每个细胞都在欢快舞蹈!"

3. "厨房有女初长成，自己下厨最香了，连空气都弥漫着幸福的味道!"

二、生活态度类

1. "做饭是认真的，难吃是天生的——只有亲自动手，才能品味到外卖的平淡!"

2. "高端食材配简单烹饪，忙碌两小时也比点外卖来得有意义!"

3. "锅没糊，家没炸，我还在——这就是我的厨房哲学!"

三、幽默风趣类

1. "盐炒得不错，有点菜味？那是因为我还没掌握调味的艺术!"

2. "我的男人长大了，趁我不在，会自己动手做饭，你越来越值得我爱!"

3. "每次做的饭，朋友都说：盐做的不错，味道不好就不是我的问题!"

四、简洁励志类

1. "食材有性格，食物总动员，今天让厨房成为欢乐的战场!"

2. "变贤惠的第一步：学会做菜，征服家人的胃!"

3. "简单幸福：一杯咖啡，一盘菜，还有做菜的满足感!"

建议搭配的配图：

厨师帽+围裙的萌系自拍

烹饪过程中的趣味瞬间

家庭聚餐的温馨场景

使用技巧：

结合厨房生活 美食日记等标签增加曝光

文案末尾添加"点赞选菜，厨艺进步包邮!"等互动话术

（注：部分文案引用网络热梗，如"盐炒得不错，有点菜味"已成为朋友圈经典梗）