一、个人成长类

1. "2019年立下的誓言：愿你努力且坦然，因为所有美好都在未来等你。今天，我以视频形式记录成长，感谢每个陪伴的瞬间"

2. "从镜头前紧张到逐渐自然，这是我人生第一步的跨越。虽然视频剪辑还有待提升，但每一次尝试都是向前的勇气"

二、生活记录类

1. "翻唱《春天来了》的甜蜜恋爱幻想，62岁五郎叔的退休生活，还有孤独美食家的日常，记录真实生活的酸甜苦辣"

2. "京都代言人的初体验，从为城市代言到镜头前的自信表达，每一步都充满挑战与成长"

三、技能展示类

1. "原创歌曲《XXXXX》背后的故事，从灵感来源到MV制作，传递生活感悟与音乐力量"

2. "摄影与短视频的跨界尝试，结合灯光、构图与后期剪辑，展现视觉呈现的蜕变"

四、通用建议类

1. 开场白建议：用简短语句介绍姓名、职业或兴趣，例如"我是[姓名]，一名[职业]，今天分享我的[特长/故事]"

2. 结尾感谢：表达对平台、观众和导师的感激，例如"感谢镜头记录，期待与更多人分享创作旅程"

3. 核心要素：围绕"三分钟法则"规划内容，突出个人标签（如"科普老师李永乐"）和差异化表现

拍摄小贴士：

竖屏构图时保持人物居中，上方预留空间提升视觉舒适度

剪辑时注意节奏把控，搭配背景音乐增强感染力

愿你用视频记录下独一无二的自我，每个第一次都值得被看见。