根据搜索结果，复训朋友圈文案可围绕坚持、成长、目标等核心主题展开，结合个人实际情况选择或组合表达。以下是具体建议：

强调坚持与成长

"复训这一年，我学会了坚持和努力，也收获了宝贵的经验和教训。希望每个人都能珍惜这次机会，勇敢追求自己的梦想。"

表达决心与勇气

"懦夫是经不起复训的考验的，复训生你是真正的勇士。有梦就不要放弃，我相信自己能够实现梦想。"

突出时间管理与目标导向

"脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础，为理想而努力。"

传递积极面对困难的态度

"虽然前方有无数困难和挑战，但我相信，只要我们坚定信念，一起努力，一定能够克服一切，走向成功的彼岸。"

结合个人经历的创意组合

可将多条文案元素融合，例如："复训不是失败，而是重新出发的机会。我已准备好迎接挑战，用汗水和努力书写属于自己的成功故事。"

注意事项：

避免使用过于夸张或消极的表述，建议选择与自身复训目标契合的正面语言，传递积极向上的力量。