自然风光

山脉、森林、海滩、湖泊等自然景观可以让人感到放松和宁静，减轻压力和焦虑。

动物图像

可爱、温柔的动物形象可以让人感受到生命的美好和神奇，从而减轻压力和焦虑。

抽象图像

抽象图像通常没有具体的形状和主题，可以激发人们的想象力和创造力，让人沉浸在自己的思维世界中，减轻压力和焦虑。

宗教图像

在某些文化中，宗教图像被认为是具有神圣力量的，可以让人感受到宗教的力量和宁静，从而减轻压力和焦虑。

美丽的大海和湖面

平静的海滩、蓝蓝的大海和湖面等景象可以让人心情愉悦，达到内心平静的状态。

安静的林荫小道

在林荫小道上散步，观赏树叶和花的生长，可以让人心静而不烦，舒适而通畅。

品茶时光

一套功夫茶具，一桶水，一个壶，一泡茶，闻着茶香，慢慢品味，可以让人精神焕发，心情平静。

阅读

找一个安静的角落，阅读一本喜欢的书，丢开手机和电脑，可以让人进入一种内心平静的状态。

旅行

去远方旅行，体验不同的文化和风景，可以让人远离喧嚣和压力，进入一种内心平静的状态。

城市中的宁静角落

被高楼包围的小弄堂、狭窄的小巷、斑驳的墙壁，或者是坐落在喧嚣城市中的寺庙，香火袅袅，僧人的木鱼声在殿堂里回荡，这些场景也可以让人找到内心的平静。

这些场景或图片通过不同的方式触动人内心的宁静，帮助人们减轻压力和焦虑，达到放松的状态。选择哪一种方式，可以根据个人的喜好和当前的环境来决定。