关于“你那么爱他”的伤感文案，综合多个来源整理如下：

一、遗憾与释然

1. "可能每个人都会遇到一个爱而不得的人，相比于最初得不到时的哭天抢地，后来的我们渐渐变得平和，开始接受生命里的不可得"

2. "时间在变，人也在变，有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去"

3. "再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了"

二、心痛与决绝

1. "我竟然要学着忘记你的拥抱，忘记如何和你接吻，慢慢忘记和你相爱的瞬间"

2. "茶凉了，就别再续了；人走了，就别再留了"

3. "别拿尊严，去追求一个不爱你的人；别拿时间，去苦等一份不属于你的情"

三、孤独与自我救赎

1. "你离开后，不知道是谁代替着我，成为世界上最幸福的人"

2. "有时候我在想孤独是什么，是不是你经常被一个人忽略"

3. "为了一个你，我和多少人淡了关系，结果，你走了，他们也没了"

四、痛苦的回忆

1. "爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子"

2. "你明明知道我的心思，不接受又不拒绝，就让我这么徘徊着"

3. "第一次笑着流泪是因为不能拥有你"

这些文案通过不同视角展现了失恋后的痛苦、遗憾与成长，既有对过往的无奈告别，也包含自我重建的勇气。建议使用时根据具体场景调整，注意情感表达的适度性。