生活小妙招文案的截取可以通过以下几种方法：

视频识别工具

使用“文案妈”、“Google Cloud Speech-to-Text”等工具，将视频文件或链接上传至工具中，工具会自动将语音转换成文本，然后保存提取的文本内容。

视频截图

通过快捷键将视频关键帧进行截图，然后在图片编辑软件上选取关键帧中的文案，快速提取出需要的文案内容。

视频字幕提取工具

使用基于语音识别技术的字幕提取工具，如“FFmpeg”、“HandBrake”等，选择“字幕”选项并进行转码，工具会自动提取字幕文案。

人工转录

观看短视频，用文本编辑器逐字逐句地将视频中的文案转录下来，虽然费时费力，但能确保文案准确无误。

媒关系小程序

在短视频平台找到需要提取文案的视频链接，复制链接后打开微信小程序“媒关系”，使用其提取文案功能。

根据你的具体需求和视频格式，可以选择以上一种或多种方法来截取生活小妙招文案。